みなさん、学校や職場のお昼ごはん、何食べてますか？？
手軽にコンビニで済ませていませんか？？
これから春夏に向けてダイエットをしようと思っている方も多いハズ☆
手軽にコンビニでダイエットできる、
低カロリーご飯をご紹介します♪
■満腹にならないと気がすまない人向け！
・蒙古タンメン中本 豆腐スープ 75kcal ¥183
・温泉たまご 63kcal ¥51
・ごぼうサラダ 167kcal ¥127
・ブルガリアヨーグルト フルーツミックス 120kcal ¥138
合計 425kcal ¥499
スープで腹持ち◎
ごぼうサラダで歯ごたえと食物繊維◎
ヨーグルトで満足感とビタミン◎
辛いのが苦手な方はたまごで調整してね！
■女子力高めセット！
・10品目具材の和風生姜スープ 160kcal ¥298
・わらび餅 189kcal ¥138
合計 349kcal ¥436
冷えがちな身体をポカポカ温める生姜スープ◎
〔玉葱、白菜、鶏肉、人参、ごぼう、椎茸、昆布、もち米、大豆、ねぎ〕の10品目が入ってます！
デザートのわらび餅はきな粉がたっぷりで、
女性に嬉しい大豆イソフラボンが摂れちゃう♡♡
■甘い物はかかせない方におすすめ！
・ツルもち餃子の野菜中華スープ 190kcal ¥298
・パルテノ ピーチソース 160kcal ¥149
合計 370kcal ¥435
中華スープに野菜と餃子がたっぷり入ってて、
かなりの満足感◎
なのに、このカロリー！リピ買い決定です！
ジョブチャレスタッフも大好きなやつ！！
わずかに空いた小腹を満たすのが、パルテノ◎
とっても濃厚で小さいのにお腹にたまります♡
■デトックスセット！
・サラダチキンで作る参鶏湯 65kcal ¥213
・ほぐしサラダチキン 86kcal ¥198
・はちみつ黒酢ダイエット 13kcal ¥108
合計 164kcal ¥519
いま話題の新商品、サラダチキンで作る参鶏湯！
レンジでチンするための容器が必要ですが、
それさえあればもう美味しくヘルシーな賢いランチに◎
また、参鶏湯は薬膳の効果があって、デトックス作用が♡
更にデトックス効果を促進するため、
一緒にリンゴ酢を飲んでもっと綺麗な身体になっちゃいましょう！
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いかがでしたでしょうか？
コンニビでたった500円程度でヘルシーなランチが♪
これならお財布にも優しく、
健康的にダイエットが叶いますね₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡
露出の増える季節に向けて、
今からダイエットを頑張りましょう！
ジョブチャレは頑張る女性を応援します！
http://www.jobchalle.com/
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